Manfaat air kelapa tua bisa didapatkan dari kandungan nutrisi dan mineralnya yang melimpah. Secara umum, kelapa yang memiliki nama latin cocos nucifera ini mengandung:⁣⁣
⁣⁣
Kalori: 45.6⁣⁣
Lemak: 0,4 gram⁣⁣
Sodium: 252 mg⁣⁣
Karbohidrat: 8,8 gram⁣⁣
Serat: 2,6 gram⁣⁣
Gula: 6,3 gram⁣⁣
Protein: 1,8 gram⁣⁣
Vitamin C: 5,8 gram⁣⁣
Vitamin B6: 0,1 mg⁣⁣
Potasium: 600 mg⁣⁣
Mangan: 0,3 mg⁣⁣
Magnesium: 60 mg⁣⁣
Riboflavin: 0,1 mg⁣⁣
Thiamin: 0,1 mg⁣⁣
.
Semakin tua usia buah kelapa, maka jumlah kandungan air dan dagingnya pun akan semakin lengkap dan maksimal. Tak ayal apabila kandungan nutrisi dari air maupun daging buah yang sudah tua secara umum akan lebih tinggi dibandingkan kelapa yang muda.⁣⁣
.⁣⁣
.⁣⁣
Manfaat air kelapa tua untuk kesehatan tubuh : ⁣⁣

1. Menurunkan tekanan darah tinggi⁣⁣
2. Sebagai sumber antioksidan yang baik bagi tubuh⁣⁣
3. Membantu menurunkan gula darah⁣⁣
4. Meningkatkan kesehatan jantung⁣⁣
5. Mencegah batu ginjal⁣⁣
6. Menghidrasi setelah berolahraga⁣⁣
7. Bisa untuk campuran madu, air kelapa + madu = jadi deh obat tipes ⁣
   .⁣⁣
   
8. Menurunkan tekanan darah tinggi⁣⁣
9. Sebagai sumber antioksidan yang baik bagi tubuh⁣⁣
10. Membantu menurunkan gula darah⁣⁣
11. Meningkatkan kesehatan jantung⁣⁣
12. Mencegah batu ginjal⁣⁣
13. Menghidrasi setelah berolahraga⁣⁣
14. Bisa untuk campuran madu, air kelapa + madu = jadi deh obat tipes ⁣
    .⁣⁣