Ingatan adalah sebuah fungsi dari kognisi yang melibatkan otak dalam pengambilan informasi. Ada banyak klasifikasi ingatan berdasarkan durasi, alam, dan pengambilan sesuatu yang diinginkan. Pada dasarnya ingatan dapat dibagi pada dua kategori yaitu ingatan eksplisit dan implisit.

Menurut buku karya Charan Ranganath berjudul “Why We Remember: Unlocking Memory’s Power to Hold on to What Matters”, ada rahasia untuk meningkatkan daya ingat: Fokuslah pada lebih sedikit memori untuk mengingat lebih banyak.

Ada trik untuk membuat kita mengingat lebih cepat, teknik ini disebut “chunking”. Bayangkan mencoba mengingat angka yang panjang. Jika kamu memecahnya menjadi bagian-bagian yang lebih kecil, mengingatnya dapat menjadi lebih mudah.

Kamu tidak harus menjadi seorang jenius atau si jago mengingat untuk melakukan chunking. Jika kamu sangat menyukai sesuatu seperti burung atau mobil, kamu sebetulnya sudah menggunakan pengetahuanmu untuk fokus pada hal yang penting sebagai patokan.

Misalnya, ahli pengamat burung tidak hanya melihat seekor burung dan menamainya; mereka fokus pada detail spesifik yang mungkin terlewatkan oleh orang lain. Keahlian ini membantu mereka, dan mungkin kita dalam bidang yang kita minati, untuk menggunakan otak kita dengan lebih efisien.

Jadi, jika kamu ingin lebih baik dalam mengingat sesuatu, kuncinya bukanlah menjejalkan lebih banyak informasi ke dalam otak. Ini tentang berfokus pada hal-hal yang lebih sedikit, memecah informasi menjadi “bagian-bagian” yang dapat dikelola, dan memanfaatkan apa yang sudah diketahui untuk memahami informasi baru.